Solo Arnold Schwarzenegger sabe lo duro que es el paso del tiempo. Y, al mismo tiempo, de legendäre Schauspiller a Kulturista huet encontrado la fórmula de luchar contra el reloj que rige nuestros días: Seguir una Routina de ejercicios y mantenerse en forma.
A sus 75 Joer, Arnie goza de un físico privilegiado y una fuerte salud. Quien lo diría, después de enfrentarse al Predator, ayudar a salvar la humanidad de las garras de Skynet oder aschreiwen an eng Geschicht vun Amor, Spionage an Acción.
La clave está en cuidar nuestro cuerpo, y Arnold Schwarznegger lo hace cada día. De esta forma den ikonesche Schauspiller vum Conan ass e las voces más autorizadas a la hora de hablar de salud a estado físico.
6 CURIOSIDADES vum CONAN EL BÁRBARO, de Film deen Schwarzenegger katapultéiert huet
Duerch säi perséinleche Blog, den Acteur suele dar consejos y recomendaciones a sus seguidoreset gëtt eng Geleeënheet Arnold eis Habla vun engem Béisen, deen e groussen Deel vun der aktueller Bevëlkerung beaflosst.
¿Alguna vez huet Tenido pereza zu hacer algo? Pues lo más grave es cuando esto relaciona directamente con nuestra salud. D’Problem ass méi eescht de lo que piensas.
D’Reflexioun vun Arnie datt Dir schon geduecht nüchtern Dir rutina
A sengem perséinleche Blog ass den Arnold Schwarzenegger tajante: la pereza puede hacer tanto daño a tu cuerpo como el tabaco. Fir wat? Pues por una razón muy sencillo.
El Paso del Tiempo huet keng Auswierkungen op d’Todos. Dëst ass onméiglech, awer et ass méiglech fir d’Effekter zréckzebréngen. Ass eng Erklärung vum por qué nuestro querido Chuache tiene ese físico con 75 años de edad.
Vun der Misma Forma, eng jonk Persoun vu 25 Joer kann d’Fisionomía vun enger Persona vu 40 Joer halenlo que lo convierte en objeto de enfermedades unusuales para su edad.
Según un estudio que recoge The Journal of Cachexia, Sarcopenia, and Muscle, la fortaleza muscular puede de mjorar la longevidad de la personas. Un buen estado físico convierte us en personas más fuertes, y resistentes ante las adversidades del dia a dia.
In la otra cara de la moneda, Pereza ass e Béis, dat debemos evitar a toda consta debemos. Arnie asegura dat puede llegar a ser tan perjudicial como el mismo tabaco engem largo Plaze.
”Sabemos que fumar, por ejemplo, puede ser un poderoso predictor de enfermedad y mortalidad, pero ahora sabemos que la debilidad muscular podria ser el nuevo tabaquismo”.
Arnold Schwarzenegger defiende esta teoría, la cual demuestra que un buen estado fiscio y fortaleza muscular ayuda a prevention enfermedades. Y para demostralo se basa en un estudio que dice lo suuiente.
El citado estudio observó las rutinas de varias personas a lo largo de un década. Y después de 10 anos, Et gëtt observéiert datt d’Persona con buena condition física tenían a más robusto DNA wéi las demás.
Arnold Tampoco Pide que all Nos Pongamos verstoppt y Seamos culturistas, awer si recommandéieren eng rutina Diarie vun Eierencicios, en Busca de una Buena Condición Física. Así lograremos una Buergermeeschter longevidad… aunque dudamos que podamos igualarle.
¿Cuántas películas de Arnold Schwarzenneger huet Vue? Wann eng Ikon als Arnie nos da estos consejos, que menos que tenerlos en cuenta. Al fin y al cabo, Iwwerliewenspensioun a una tecnológica a escala global, y también a una raza alienígena.
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